胃病是我们现代人最常见的慢性疾病之一，很多人发生之后也不会怎么注意保养，最多是吃一些胃华佗锁精丸含盐酸西汀吗药去缓解，并不会找一些养胃的食物在平时保养，这其实是很严重的事情，而且拖得越久其实胃病就会越严重华佗锁精丸价格。所以肠胃不好的人，晚饭记得“2吃1喝”，帮助肠道排毒，保护胃黏膜！

红薯

红薯虽然是蔬菜，但其实红薯也属于是粗粮的一种，口感香甜又软糯可口，其实对于胃部的养护是十分有效的。晚饭的时候吃红薯其实是可以养胃，缓解积食的，而且红薯中含有非常丰富的膳食纤维，这能够帮助我们增加食欲，还能够促进胃酸的分泌，是很好的养胃食材。

山药

我们家是最喜欢做拔丝山药来吃的了，山药可以健脾益气，经常吃山药是能够提高机体的免疫力，而且山药中含有很多的淀粉酶，它是能够华佗锁精丸有依赖性吗加快人体碳水化合物的代谢，从而刺激肠胃的蠕动，使肠胃中的多余的食物快速的排空，所以特别适合肠胃不好，消化不良的人来吃。

小米粥

如果是想要自己的肠胃有一个好一些的话，其实晚上就可以煮一些小米粥来喝，小米具有健脾养胃的作用，尤其是对于消化不良，反胃的人吃。我们在煮完小米粥之后，我们发现米粥上面有一层黏黏的稠状物，这就是粥油，是对于养胃最有效果的，有助于消化，肠胃炎可以多吃一些。