这周天气越来越尤其冷，商场都打着了火锅节的主题活动。尽管我家三个人全是食肉动物，可是每一次吃麻辣烫必然免不了的是它--茼蒿。

茼蒿这类蔬菜水果可以调胃健脾胃，缓解便秘，但我明白许多姊妹不太喜欢吃，由于茼蒿的叶茎不大好嚼，宝宝非常容易噎住，因此这一次我专门给大伙儿强烈推荐了适用不一样年龄层和必须的三种食用方法，姐妹们还要收好啦哈！

茼蒿假如立即煮熟了吃，不大好嚼，宝宝也会本能反应地对蔬菜水果表明抵抗。那我们就需要在做法上想一想方法了，煮把茼蒿煮开再弄成泥，小宝宝混和米糊一起，大宝宝制成线面吃，翠绿色的色调别说多讨人喜欢啦。

最赞的是口味，软嫩好嚼，没长牙的宝宝还可以让宝宝训练用牙床来咬合，渐渐地把线面嚼碎，换了一种作法但是越来越特别好消化吸收了呢。

茼蒿的化学纤维比较多，因此宝宝不大好嚼，假如平常给宝宝吃茼蒿，一定要切得碎碎的，防止噎住宝宝。

三文鱼茼蒿山药糊

食物：三文鱼30g，茼蒿15g，山药1段儿

烹调方式：蒸，煮

是不是配搭正餐：必须配搭宝宝的正餐

参照月龄：7个月以上

难度系数水平：无难度系数

提醒：合适对原文中食物不过敏性的宝宝。

＊ 图文并茂食谱 ＊

1. 提前准备食物：三文鱼30g，茼蒿15g，山药1段儿，米糊适当，小麦面粉20g。

PS：这种是三种食用方法的全部食物。

2. 华佗锁精丸哪里买 在锅中烧开水，放入茼蒿，焯熟。

PS：立即把茼蒿焯熟，并且沸水焯蔬菜可以除去蔬菜中的硝酸盐和残余化肥。

3. 把茼蒿略微晾凉，切成段儿儿预留。

4. 把三文鱼切成片状。

PS：我们把三文鱼切片也好切成片也行，最重要的是切成小块或是一小块的肉质更非常容易腌渍除腥，也很容易被煮熟。

5. 用姜葱泡茶，将三文鱼除腥。

PS：对，姜葱用温开水泡浸，泡成的葱姜水有不错的除腥实际效果。除开葱姜水以外，柠檬水的除腥实际效果也很好哟。

6. 把山药清洗后削皮，切成小块。

PS：把山药切得薄一些，那样蒸的时间段会短一些。

我们解决山药的情况下别忘记把胶手套携带哈，由于山药上面有粘液，假如黏在手里，会有一些瘙痒，一定要保护好自己哈，最好是能再解决山药前再用醋门把泡一下，也可以防止瘙痒。

7. 把山药和三文鱼放进不锈钢蒸锅中蒸15分鐘，把他们煮熟就可以。

PS：尤其是山药，一定要蒸透，用筷子轻轻地一捏就软了，就表明烂熟了。

8. 把三文鱼、茼蒿和山药放进搅拌器中。

9. 添加适量温开水，把三文鱼蔬菜华佗锁精丸水果糊搅拌匀称。

PS：一定要添加温开水哈，添加的水流量适当就可以，能搅拌的动就可以了。搅拌成要想的浓砂浆稠度。

10. 嗯，蔬菜水果糊这就搞好了。如果是小月龄的宝宝，我们可以选二种不过敏性的食物，给宝宝喝面糊糊，但是一定要明确宝宝对食物不皮肤过敏哈！