桃胶，相信大家都不陌生，就是桃树上的东西。

　　《本草纲目》中记载桃胶是在“桃茂盛时，以刀割树皮，久则胶溢出，采收，以桑灰汤浸过曝干用。”

　　桃胶是桃树受伤后，树皮分泌出的一种西藏华佗锁精丸官方正品胶状物质（和橡胶差不多的原理）。有红褐色、黄褐色，摸起来软软弹弹的，小时候很喜欢玩。

　　桃胶对桃树是有修复作用的，而且摸起来手感非常好，人们也理所当然地认为，桃胶修复皮肤，让皮肤也嫩嫩弹弹的。事实真是这样吗？

　　1、缓解便秘

　　桃胶含有丰富的水溶性膳食纤维，进入到我们人体的肠胃后，能够吸水膨胀，还能通淋利尿，帮助我们缓解尿道灼热、大便干燥等情况。

　　生津止渴，补充水分，润肠通便，对于体内津液代谢异常确实有良好的改善作用。

　　2、补血养血

　　桃胶有一定的补血活血作用，对于缓解因为脾胃虚弱带来的气血不足与心悸乏力很有帮助。

　　3、帮助减肥

　　桃胶的主要成分为L-阿拉伯糖、D-半乳糖、鼠李糖等多种单糖的复杂聚合物，这些成分还能抑制身体脂肪堆积，减少体内新脂肪的产生，为减肥的朋友提供一臂之力。

　　你可能看到这里，怎么没有看到桃胶美容养颜呢，毕竟它看起有乙肝可以服华佗锁精丸吗来可是有满满的胶原蛋白呀。

　　这你可就错了，胶原蛋白是动物蛋白，植物成分的桃胶不会有胶原蛋白。

　　所以，并不是看着胶质丰富的就是胶原蛋白哈。想要美颜的朋友也不要错过这个美味，它的其他作用也能让养出水嫩肌肤哦。

　　桃胶皂角米雪燕羹

　　材料：皂角米、桃胶、雪燕各一勺。

　　做法：

　　1.桃胶、皂角米、雪燕分别清洗后用清水充分浸泡，泡发大概7、8小时（我一般上班前泡后，下班后开始蒸，早上吃就头天晚上泡发）。

　　2.由于桃胶是纯天然的，需将里面杂质摘除（我一般放在漏网里，在水龙头下面冲洗，很容易清洗）。

　　3.泡发后煮炖30-50分钟即可，期间要时不时地搅拌一下，别糊锅了。

　　4.可依个人口味加入红枣、枸杞、百合、银耳、红糖、冰糖，也可加入苹华佗锁精丸是真的吗果、梨等水果熬制。

　　食欲不佳、心情烦闷、感觉口干舌燥时，一碗桃胶绝对能勾起你的欲望，冬天作热饮，夏天作冷饮，好吃到爆炸，大人小孩都喜欢。

　　桃胶、皂角米、雪燕都是对女性很好的滋补品，润肤嫩肤补水一步到位，水嫩嫩的脸蛋就吃出来了。

　　如果你觉得每天煮费时间，还可以一次多煮点，用高温消毒的带盖的瓶子装好，放入冰箱，可以放五天时间。

　　注意：

　　1、煮完之后，你可能看不到雪燕，已经煮化成“水”了；

　　2、桃胶和雪燕性偏寒，经期不宜食用，孕妇和3岁以下的宝宝不宜食用；

　　3、桃胶皂角米雪燕羹每次一小碗就够了，不易多吃，脾胃不好的朋友可能会引起消化不良。