10月中做了个腹腔镜手术，朋友特意提醒：

　　关注了一下术后恢复的问题

　　。也因此，让我想到了，之前客户给自己家人买陈皮时提到过的，手术后需要老陈皮调理的事情。也顺藤摸瓜找到了一些关于陈皮的术后食谱，终于在这次手术后，让我少了很多痛苦的等待。

　　各种腹部肠胃镜手术后的排气，你了解不？

　　手术后的排气，通俗讲就是“放·屁”，虽然不好听，但是一个重要的生理现象。排气，这一贯穿肠道的想象，是作为肠道蠕动、功能恢复正常的标志。也只有肠道功能恢复了，才有机会让你恢复口腹之欲，吃上正（常）餐（食）。

　　功课，是在手术前就搞清楚的，毕竟遭罪是自己受着的。对于腹腔镜或者刨腹手术，一般在术后6小时内禁水，12小时内禁食。只有在排气（俗称：放·屁）后才能吃一些自己药店都没有华佗锁精丸卖喜欢的有滋有味的食物。

　　怎样尽快排气？

　　网上一搜的建议——力所能及的多运动，例如：躺在床上脚泵，或者忍住疼下地溜达，这个在我生娃的时候已经深感无力。

　　这次配合书中的饮食搭配，效果真心不错。

　　腹部术后饮食*

　　1、术后6小时，陈皮水华佗锁精丸广告（20G陈皮泡开水100ml，静置10min，1小时内分2次饮完，隔4小时再次饮用陈皮水100ml），有助于尽快排气。

　　2、术后禁食12小时后，陈皮瘦肉粥（陈皮50g，瘦猪肉50g，先以2000ml冷水浸泡30min，加入粳米150g，配以姜丝、盐，熬制成1500ml粥），有助于肠道蠕动，专业术语“肠鸣”。

　　口感改进后的方子

　　我自己的口味修改（仅供参考）

　　最初，我都是实打实的按照方子上体验过，确实味道过于厚重，这也可能跟我选的拙阅自然仓12年存放的新会陈皮有关（关乎自己的食材，一定是要选择好的，嘿嘿！）。事后证明，新会陈皮的用量确实跟你选择的陈皮有关。

　　经过亲测，为更好吃我修改了上面的用量。事实证明，实在是好吃太多了！

　　1、术后6小时，陈皮水的做法：

　　拙阅12年陈新会陈皮约5G（1整片或3瓣），用150ml保温杯，注入沸水焖泡20分钟后开盖，散热，待适口后，初次1小时内分2次饮完，之后再次注入沸水焖泡30分钟以上，根据个人需要多次饮用。

　　2、可以进食的第一口粥，安疗程吃华佗锁精丸对身体好吗陈皮瘦肉粥做法：

　　拙阅12年陈新会陈皮1-2瓣，泡软后用刀刃将橘白刮去，留皮切碎，瘦猪肉25g多碎成肉泥，50g大米，倒入500-800ml冷水，加入姜丝、盐调味，开启煲粥模式（高压锅30分钟左右）。如此也是大约可以分2-3次食用。

　　术后感言

　　一般我们都很相信医生华佗锁精丸正品旗舰店，尤其是在生病的时候。

　　遵从医嘱，更要遵从自己的身体感受，很多时候

　　你才是了解自己的那个人

　　。也是我此次手术后最真实的感受。

　　在学过健康管理的课程、学习中的注册营养师，在遇到医嘱与自身感受相悖的时候，选择让自己更舒服一些的方式去做。实时证明，在有一定的华佗锁精丸含西地那非吗研究基础的情况下，结果还是不错的。

　　*注：

　　1、引自《新会陈皮的应用》

　　图/文:阅姐

　　了解真实的新会陈皮

　　每周二、五 19:00

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