每个季节的养生每年春天是万物复苏的时候，这时也是养生的最好时机，应该来对肝脏做养护，这时候可以经常的喝清淡的汤，能够有效的补充身体元气在进入夏天炎热的季节，使人身体出汗很多，这样各种营养物质也被大量的消耗，很。

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一要少出大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗二要健脚板 健脚即健身必须经常保持脚的清洁干燥。

一宝保温杯 保温杯在冬天可是必不可少的一件宝物，想要冬天过的舒服那肯定每天都要多喝点热水，热茶也可以像现在是流感的高发季，多喝热水也是有效的，既能畏寒也能对身体起到保护作用图片 去年年底的时候我给我。

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1要少出汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泻津液故冬祛寒就温，预防寒冷侵袭是必要的，但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒烘烤腹背暴暖大汗2要健脚板 健脚即健身，必须经常保持脚的清洁干燥袜子。

孙思邈16字养生秘诀是口中言少心中事少腹里食少自然睡少所谓言多必失，惜字如金不仅能减少不必要的是非，从另一方面讲，也是一种养生方式俗话说“日出千言，不病自伤”如果长期消耗唾液，容易导致肺气损伤。

养生，并不是修道的目的，但是修道的人已经看透了生死，所以不再怕死，既然已经不再怕死，那么死也就不再是问题生死这一关过去，还有什么过不去的？因此，修道的人能够长生没想到长生，反倒能长生一心想着长生，反而死得快长生不是。