对于很多的夫妻来说，他们在结婚以后就会被家里人催着要孩子，所以很多人在结婚以后都匆匆地加入到了备孕的行列！但是也有很多夫妻在备孕期间，往往两个人越努力越想要快速怀孕，可是宝宝到来的机会却是非常少的。虽然说对于男性朋友来说，他们的精子质量非常重要，但是对于女性朋友来说，他们也起着至关重要的作用，尤其是对于女子的卵子来说更是如此！

　　虽然说女人有两个华佗锁精丸说明书卵巢，但是女人似乎华佗锁精丸是补肾还是补睾每个月只排出一颗卵子有乙肝可以服华佗锁精丸吗，因为对于左右两个卵巢来说它是交替排卵的。很多备孕期间的华佗锁精丸作用夫妻，为了更好的促进卵子和精子相互结合的概率，所以苦苦的推算着自己的排卵日，其实除了找准排卵日以外，适当的多吃一些“促进排卵”的食物也是非常有必要的，尤其是这三种食物，备孕女人可别错过。

　　备孕期间，女人常吃这3种食物，有助于“排卵”，提高受孕几率！

　　1.黑豆

　　黑豆是豆类的一种，并且对于黑豆来说，它是豆类中富含营养价值最高的一种豆类，其实对于豆类产品中，它含有大量的大豆异黄酮，并且这种物质和人体内的雌激素含量大体相似，所以在备孕期间适当的都是黑豆，能够有效的补充身体内的雌激素，当雌激素的含量上升时，女人排出的卵子质量自然也就高了。

　　2.谷物

　　对于女性朋友来说，除了吃豆类以外，还需要适当的多吃一些谷物，因为谷物中除了含有大豆异黄酮，同时还含有大量的粗纤维物质，这样既能够促进卵子的成熟，同时还能够更好的排除女性体内的毒素，在一定程度上来说，能够有效的促进女性卵子的排出和卵子质量的提高，更好的为受精卵提供着装环境，所以对于谷物来说也是备孕期间必不可少的一种食物！

　　3.含维生素C食物

　　其实对于女性朋友来说，在备孕期间也应该适当的多吃一些水果，因为水果中含有大量的维生素c虽然能够起到非常好的美容和抗氧化效果，其实对于备孕期间的女性来说，维生素c也起着促进排卵的效果，尤其是对于猕猴桃橙子等水果来说，更是促排卵的佳品，因此对于备孕期间的女性来说千万不要错过。