胃作为人体中重要的消化吸收器官，可以帮助消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，维持人体正常的功能运转。

　　但是，在生活中很多人都忽略了对于胃部的保养，导致肠胃功能异常，诱发肠胃疾病的困扰，影响自身健康。

　　根据相关数据统计，胃病的发病率为81.2%，未病患病人数已经高达1.12亿，我们经常会听到身边的人喊胃痛，“10人9胃”已经成为一种现状。

　　引发胃病的因素有很多，大多跟我们不规律的饮食是有关的，如果经常“野蛮饮食”或不受控制，饮食就会增加肠胃的压力，引起肠胃不适，久而久之就会增加患上胃病的风险。

　　01橘子的功效与作用有哪些？

　　1.止咳化痰西藏华佗锁精丸官方正品

　　由于橘子中含挥发油、柠檬烯等物质，这些物质能够促进呼吸道黏膜分泌，有利于痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用，患有咳嗽的人平时可以适量食用橘子。

　　2.美容养颜

　　很多人应该都知道，水果当中应该是柠檬含有的维生素C含量最高，但是由于其口感较为酸涩，可能很多人都无法接受，这时候可以选择食用橘子来补充维生素C。

　　橘子当中含有的维生素C含量也比较多，在合理的摄入维生素C以后，还具有美容养颜的功效与作用。

　　3.生津止渴

　　橘子含水量高，能生津止渴，现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

　　02胃不好能吃橘子吗？

　　橘子凭借酸甜的口感，受到了不少人的青睐，但如果一次性食用大量橘子，容易导致身体的上火问题。橘子内也存在一定的单糖成分，摄入后会导致体内血糖水平的提升，因此，食用橘子时有一些需要注意的地方。

　　也有人表示，人在出现胃病后就要尽量少碰橘子，那么，为什么会有这种说法呢？

　　从医学的角度来讲，胃不好的人要确实尽量避免吃橘子，橘子虽然口感比较甘甜，但新鲜刚下市的橘子是酸甜口感的，很多肠胃不好的患者通常是因为胃酸分泌过量引起的。

　　橘子当中的某些酸性物质会增加胃酸的进一步分泌，如此一来就会使胃部问题更加严重，也会容易加重腹胀、反酸、消化不良等方面的症状，这样就得不偿失了。

　　03医生：不想胃部健康受损，5种水果请尽量少吃些

　　1.山楂

　　山楂是日常生活当中常见的食物之一，它具有开胃的功效，对于治疗消化不良的效果来说是十分常有益的。

　　对于一些胃病患者来说，往往会吃了之后出现胃酸反流和胃灼热的现象，建议不要吃太多，否华佗锁精丸图片说明书则山楂当中的有机酸和胃酸会融合形成一些沉积物，导致胃结石的产生，容易产生胃溃疡，胃出血甚至胃穿孔的现象。

　　2.柿子

　　当下正是柿子大量成熟上市的季节，柿子当中所含的营养物质相对比较丰富，而且营养价值也非常高，口感非常不错。

　　对于那些胃部功能不太好的人而言，最好少吃或不吃柿子，因为柿子大多含有大量的鞣酸成分，这些物质进入体内之后很容易与胃酸发生反应，形成沉淀严重的话也可能会形成胃结石的情况。

　　3.猕猴桃

　　猕猴桃是一种人们喜欢在生活中使用的水果，猕猴桃营养价值高，饮食丰富，尤其是维生素C含量惊人，因此也有“维生素C之王”的称号。

　　虽然猕猴桃对正常人非常有益，但对于肠胃不好或胃病患者，猕猴桃中的果胶很容易增加负荷，并容易引起不必要的胃肠道症状。因此，胃病患者需要在正常时间减少猕猴桃的摄入量。

　　4.桃子

　　桃子是我们日常生活中经常吃到的一种水果，口感和味道还是不比较不错的，而且营养价值也非常高。

　　但是。桃子当中的一些特殊物质可能会促使胃酸分泌，并不是说胃酸越多越好，大量的胃酸很有可能会给胃黏膜造成刺激，从而加重胃部的负担。

　　5.鲜枣

　　鲜枣当中富含丰富的膳食纤维，虽然鲜枣特别脆甜，但是对于胃不好的人来说，却不太适合大量的去吃。

　　一次吃太多的鲜枣会容易使肠胃受到刺激而出现不适感，并且鲜枣的皮很硬，会容易损伤人们的胃黏膜，特别是对于本身就有患有胃溃疡的人来说，更要多加注意。

　　04延伸：伤胃的坏习惯公布，不妨看看你中招了吗？

　　1.不吃早餐

　　胃分泌的胃酸没有食物可以消化，会损伤食管、胃黏膜，长此不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆道结石。

　　2.吃饱就睡

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　　现在有不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、华佗锁精丸副作用喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。

　　3.边吃边说话

　　“食不言，寝不语”，这是古话，放到现在也应如此。

　　边吃边说或大口吞咽，会使咽下的气体过多导致消化不良，此外，吃得过快，来不及细嚼，不仅会增加肠胃负担，也会导致口腔和食管黏膜被烫伤。

　　4.胃部受凉

　　胃对气温感知非常敏感的，一旦受到冷空气的刺激，胃部容易发生痉挛，引发胃痛和消化不良等症状，严重的会呕吐、腹泻。因此，不能食用过凉的食物，以免影响胃肠功能。

　　5.情绪不佳

　　经常出于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，会影响内分泌水平并干扰神经对胃肠的调节作用，破坏人体的胃黏膜保护层，导致消化系统受损。

　　6.烟酒无度

　　经常大量吸烟喝酒会让胃黏膜受到刺激，人的胃部是否保持良好和生活习惯有密切联系，部分人大量吸烟喝酒，在里面有害物质获取过多时胃粘膜容易受损，甚至出现了炎症或者溃疡，不断刺激影响下病变的概率更高！

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