不少青春期孩子的家长的都有这个苦恼“明明年龄一样大的孩子，为什么我家孩子总比同龄孩子矮？”

　　首先我们家长要明白孩子的身高发育和哪些因素有关

　　1、基因

　　50%-60%是由遗传基因决定的，基因决定身高生长的时间，有的人西藏华佗锁精丸官方正品长高在青春期前就停止，有的人还会持续生长到20 多岁。

　　基因还会通过内分泌、消化、神经系统来影响。有的人生长激素分泌时间长，身高发育的时间自然而然就长；有的人消化系统好，可以摄取更多更好的营养帮助身高发育。

　　2、营养

　　身高发育不能离开营养，充蛋白质、矿物质、脂肪、华佗锁精丸哪个牌子的好维生素、碳水化合物的吸收都是为身高发育打下坚实的基础。特别是蛋白质的补充，在很大程度上影响身高的增加。

　　3、环境

　　成长环境的不同也会对身高发育造成不同的影响。

　　4、睡眠时间

　　孩子的生长激素多在夜间分泌，有规律的睡眠和良好的睡眠质量、充足的睡眠时间，都是有助于生长激素分泌的。

　　5、身体状况

　　只有孩子拥有健康的身体才能促进营养的吸收，激素的分泌，所以健康的身体是身高发育的基础条件。

　　那么我们就没有办法通过其他的方式促进孩子的身高发育了吗？

　　对于先天不足的孩子。父母自身不高但又希望孩子可以长高的，就一定要孩子每天坚持30分钟左右的弹跳动作，包括跳绳、打球、摸高、蹦床等弹跳类运动。不只是单纯的跳起，要高高离开地面。并且要注意饮食习惯，多摄入蛋白质、维生素、钙元素。在孩子幼儿时期就要养成良好的睡眠习惯，拥有充足的睡眠，每晚9-10小时的睡眠时间。因为在夜间时，生长激素的分泌处于高峰时段，熬夜便会影响生长激素脉冲峰。

　　家长一定要密切观察孩子的生长发育，一旦发现落后于正常的孩子，或者明显的出现官网华佗锁精丸发育停滞，一定要追查孩子的骨龄，以及某些激素水平。及时就医查看孩子是否存在矮小症状，早发现孩子的身高过矮，并进行早期干预。

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