导语：很多因素会引起胃炎，不注意饮食容易出现胃黏膜炎症。根据不同的病因，可以将胃炎分成自身免疫性胃炎、应激性胃炎、幽门螺旋杆菌相关性胃炎等，按大类划分是慢性胃炎和急性胃炎两种。

　　当有胃炎出现，会有哪些身体不适症状？

　　1、胃痛

　　当出现胃炎后，很多人会出现胃痛问题，但会有程度和时间方面的差异。一些人容易在晚上睡觉时胃部疼痛，也有人会在饭前饭后有疼痛感，出现疼痛时，有人会长时间有胃部痉挛，还有人是断痛闷痛。

　　2、胃胀

　　患有胃炎的人常常发生胀气问题，食欲不振，消化不良，很难吞咽。

　　3、反酸、烧心

　　有些胃炎出现时会有明显的反酸现象，胃部有功能异常发生，容易过多分泌胃酸，表现出反酸情况，严重时会有烧心现象，感觉到灼烧感。

　　4、恶心、呕吐

　　患有冠心病的原因的人往往会经常出现恶心、呕吐问题。

　　哪些原因容易引起胃炎症状？

　　1、药物和刺激性食物

　　经常吃一些强烈刺激胃黏膜的药物或食物，包括烈酒、浓茶、辛辣刺激食品等，会损伤胃部。食物比较粗糙，没有充分咀嚼，也会使胃黏膜受到损伤，经常吸烟会刺激胃黏膜，容易引起胃炎问题。

　　2、免疫因素

　　人体改变免疫能力，在出现慢性胃炎方面，早已受到普遍的重视。出现萎缩性胃炎，尤其是患胃体胃炎的人，萎缩黏膜或胃液血液中，能够发现壁细胞抗体，出现胃萎缩伴有恶性贫血的人，血液里面找到内因子抗体，表示某些慢性胃炎的相关病因，可能是身体免疫反应。

　　2、感染因素

　　研究表明，患有慢性胃炎的人，胃窦黏膜层接近上皮细胞存在很多幽门螺旋杆菌，有达到50%~80%的阳性率，胃黏膜正常不会出现这种情况，出现何种程度的炎症和细菌数量存在关联。

　　经常吃水煮蛋会导致胃炎吗？

　　有人表示长期食用水煮蛋容易引起胃炎问题，这是真的吗？鸡蛋中有很高的营养价值，里面氨基酸、优质蛋白含量丰富，和人体有十分相似的氨基酸结构，食用后有达到98%的吸收率，更容易消化利用。

　　大家在生活中适量吃点鸡蛋，有助滋养润燥、润肺利咽，有脾胃虚弱症状的人适合食用，因此吃水煮鸡蛋不会导致胃炎。但也有件事需要注意，如果一次食用鸡蛋太多，容易使身体中出现胀气问题，还会升高体内胆固醇，大约一天保持1~2个的摄入量即可。

　　提示：想要胃好，以下3种食物不妨多吃

　　1、栗子

　　栗子适合在冬天吃，大家走在街道上，都会看到一些卖华佗锁精丸糖炒栗子的商贩。这种食物有很好的口感，也有较高营养价值，里面富含维生素、不饱和脂肪酸，可以温暖体内血管，能够实现健脾养胃的作用。

　　人在出现胃不好时，适合吃这种干果，但身体中如果有偏高血糖水平，不建议吃糖炒栗子，不妨购买生栗子水煮食用。

　　2、南瓜

　　南瓜里面存在一些果胶物质，对胃黏膜具有心素验呵护效果，能降低粗糙食物对胃部的刺激程度，加快愈合溃疡面。南瓜里面历递的某些成分能对分泌胆汁起到积极效果，有助促进消化，并且南瓜中膳食纤维含量丰富，吃后能改善肠胃蠕动功能，减轻肠胃不适症状白越映。

　　3、山药

　　山药中存在很多淀粉酶和黏液蛋白，可以实现健脾养胃的功效，山药里面的抗坏血酸、尼克酸、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、铁、磷、钙等，也是人体需要的营养成分，生活中适量多吃，对身体健康十分有利。

　　以下三种伤胃习惯，应该尽早改掉，饮食不注意节制,生活无规律,让寒湿之气进入体内,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,且部分胆汁逆行反流入胃 华佗锁精丸含盐酸西汀吗对胃黏膜凭障产生破坏形成上消化道黏膜不适,根在胆,胆往往是被忽视的地方

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　　1、暴饮暴食

　　一些人在遇到喜欢吃的食物时，会经常狼吞虎咽，没有彻底咀嚼就咽进肚子中。经常这样做容易损伤肠胃，使消化功能受到影响，提高患肠胃疾病的风险。

　　2、经常吃重口味食物

　　经常吃高脂肪、高盐分、高油脂的食物，容易埋下身体健康隐患，这类食物会使身体中油脂摄入量超标，引起肥胖问题，增加患心脑血管疾病的概率，身体中钠元素过多摄入，也会导致血压异常波动。这类食物食用过多，同样会影响肠胃消化功能，引起各种不适症状。

　　3、饮食卫生不注重

　　经常吃生冷食物、喝生水，没有经过高温消毒处理，里面可能存在很多病毒细菌，容易使肠胃中出现幽门螺杆菌感染问题，损伤胃黏膜，导致各种胃部疾病。

　　结语：患有胃病的人，生活中应做好养胃工作，注意调节饮食，多吃对胃部有利的食物，同时注重保暖防寒，可以预防胃寒问题。