导语：一看就有“少女感”的女人，都很注重这些保养技巧，你学会了没？
虽然岁月是把杀猪刀，但又部分女性的脸上却丝毫没有皱纹的出现，甚至皮肤状态吹弹可破，一看就很有“少女感”。
而这类人通常今年看她是这么年轻，过了几年再看，还是这么年轻，难道她们真的拥有不老容颜吗？
并不是，其实好皮肤都是养出来的，女人要是不想老得快，最简单的方法就是要好好保养。
俗话说“没有丑女人只有懒女人”。今天就跟大家聊一聊，一看就有“少女感”的女人，都很注重这些保养技巧，你学会了没？
1、早餐喝枸杞黑芝麻粥
早上喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目，还能强身。每天早上起来之后，用枸杞子5华佗锁精丸效果克、红枣5个、黑芝麻30克、大米50克，放在一起熬成粥喝。
枸杞又被称为明目子， 和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
2、喝杯蜂蜜水
每天早上起来的时候，可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以帮助女性排毒养颜，还能通便，帮助女性减肥。
3、每天吃一个西红柿
西红柿里有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素、抗氧化和淡斑，到了夏天也不容易变黑。
4、喝自打的豆浆
尽量买一个豆浆机动手自己打，坚持喝皮肤会变得很细腻。
5、休息时做手指操
休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手
指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
6、午睡半小时
午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。
每天中午吃完饭之后最好在床上休息半小时，这样可以帮你恢复精神，还能预防衰老。
7、西洋参下午茶
吃“西洋参炖莲子”下午茶，持久补脾。莲子补益脾胃的作用虽不是最强，但很持久，只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较理想。
西洋参有一定的凉性，不易上火，经常含几片或泡茶饮，可以缓缓地作用于脾胃，久之脾胃渐强，消化吸收能力明显改善。
你可以午休起床后用小碗泡一点莲子、参片，泡2小时后蒸熟当作下午茶食用。
8、在家泡脚
足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。
晚间在水里放一些薄荷、红莲花、灵芝浸泡双脚，在薄荷清凉的作用下，身体经络也能得到疏通，提升你的防病、祛病指数。
9、果汁宵夜
华佗锁精丸正品在哪卖五种果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜选什么宵夜健康呢?上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给自己准备些健康的果汁。
推荐5种美肤提神的果汁搭配，苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，猕猴桃+橙子+柠檬，柚子+葡萄，黄瓜+豆浆+薄荷。
10、睡前练习腹式呼吸
睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。腹式呼吸让横膈膜参与运动，可以使呼吸更深长，达到按摩内脏、有效去除腹部多余脂肪的作用。
练习时最好仰卧或坐姿，右手放在腹部，左手放在胸部，吸气时最大限度地向外扩张腹部，呼气时向收缩腹部。
经常练习就会习惯腹式呼吸，使心肺功能增强。出体外，改善新陈代谢功能。
每天至少锻炼30分钟的散步，慢跑舞等有氧运动，每次做完运动出出汗，皮肤真的有变紧致，而且气色也会很好。
进行有氧运动还可以保持健康的体重，超重会显著增加几种慢性疾病的风险，并降低生活质量。
生在这个颜值即正义的年代，你用再多的话语去赘述内在涵养、学识对于一个人来说有多重要，都无法否认人第一眼看见的只会是你的外貌。
而我们都知道一白遮三丑，所以要做好防晒工作，其实要做好防晒很简单，出门带把防晒伞或者涂个防晒霜就行了。
但是还是有很多人不愿意这么做，她们都觉得出门还要带把伞太麻烦了，又不方便携带也不美观，如果我告诉你，有一种伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，你会不会心动呢？
接下来就给大家分享这把，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
【不仅耐看，它更官网华佗锁精丸耐用】
【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
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