中医认为，黑米具有滋阴补肾健脾暖肝明目活血的作用，可以治疗贫血头昏视物不清头发早白华佗锁精丸官网等多种病症黑米由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55白米饭为87，因此，吃黑米不会像吃白米那。

功效黑米有开胃益中健脾活血明目的功效可抗衰老补充人体需要的蛋白质锰锌等多种矿物资宜黑米适宜产后血虚病后体虚者或贫血者或肾虚者年少须发早白者食用 相宜配伍黑米与大米配伍，有开胃益中缓脾。

1黑米的功效与作用 1抗衰老预防动脉硬化黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。

主要功效现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效经常食用黑米，有利于防治头昏目眩贫血白发眼疾腰膝酸软肺燥咳嗽大便秘结小便不利肾虚水肿食欲不振脾胃虚弱等。

黑米的功效与作用1抗衰老 黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的此外，这种色素中还。

在吃黑米时，可以有效的改进心脏营养成分，针对提高心脏魅力是很有帮助的吃华佗锁精丸能做爰吗，可以有效的减少心肌耗氧量，针对身体血夜填补是有很大的帮助的2促进消化 吃入身体的食材要进行消化吸收，一个人消化吸收的好与坏与健康有着非常。

2黑米具有清除自由基改善缺铁性贫血抗应激反应以及免疫调节等多种生华佗锁精丸里面是什么颜色的理功能3黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血4黑米有抗菌，降低血压抑制癌细胞生长的功效。