1、5骨头汤 骨头汤可以用棒子骨或者是嵴椎骨，之后加入作料和清水就可以，一般炖煮五十分钟即可，冬季多喝骨头汤能起到补钙抗衰老的作用6莲子百合汤 我们都知道莲子滋补效果是非常好的，百合温肺行咳，用莲子和百合煲汤。

2、适合冬季的暖胃汤有很多，比如红枣雪梨汤，这是很多人都爱西藏产华佗锁精丸单价喝的，它的口感是属于甘甜的那一种，并且是很滋补的，特别是对于女性来说，是有很好的养颜作用红枣里面的铁成分是比较多的，可以很好的补充身体的气血，然后雪梨。

3、3牛肉滋补汤牛肉滋补汤做法简单又营养丰富，清淡不油腻，食材在家常中都很常见，可以经常做给孩子喝准备一块牛肉，逆着纹理切成均匀的薄片，切好以后冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒，锅华佗锁精丸怎么辨别真假开以后打去浮沫，大约煮2分。

4、第一步猪小排清洗干净切块，萝卜清洗干净去皮切滚刀块，生姜切片备用第二步将排骨冷水下锅，加料酒生姜片一起炖煮，等水滚开，撇去浮沫，捞出排骨放在流动的水龙头下冲洗掉排骨表面的浮沫第三步排骨凉水再重。

5、三莲子百合汤 在冬天，减肥群众们爱喝莲子百合汤，用瘦肉莲子百合以及蜜枣熬成的汤，非常滋润哦莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效百合能补外益气，温肺行咳两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外。

6、2红薯补虚乏益气力 营养分析红薯是一种营养成分十分丰富的食物因为红薯可以为人体提供很多的黏液蛋白糖维生素A和维生素C等物质，所以它能够改善乏力的症状，还可以健脾胃暖胃益肺因此，常吃红薯能防止。

7、适应人群冬季手脚冰凉体寒者 推荐食谱生姜阿胶汤 材料生姜3片，阿胶6克，当归3克，桂圆2颗，红枣4粒，鸡蛋1个，枸杞红糖适量 做法在锅中加入适量清水，放入阿胶块加热搅拌加入姜片当归桂圆肉去核的。

8、1花生芪枣牛腱汤 这道菜的功效在于补气益血，健脾养胃牛腱肉含蛋白质脂肪氨基酸和钙磷铁钾等，而花生也含有丰富的营养，对身体有益2棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨。

9、冬天我觉得和红枣枸杞瘦肉汤比较好因为我这个人肠道不是很好，所以对吃的多多少少有很多研究，尤其是到了冬天，枸杞又是我每日必备的东西，所以就经常钻研用枸杞煲汤，最后选择了这个简单，钱少，效果还很不错的红枣枸杞。

10、1萝卜鲫鱼百草堂生物华佗锁精丸汤中医认为，萝卜性凉，具有除燥生津清热解毒润肠通便等功效，而鲫鱼富含蛋白质脂肪矿物质等营养物质，可以和中补虚，适合冬天食用萝卜和鲫鱼相辅相成，冬天煲萝卜鲫鱼汤一般可以起到润燥的作用，并且。

11、在南方冬季适合喝的汤有以下这些1茶树菇排骨汤 制作原料茶树菇排骨六颗红枣两片生姜，适量清水及食盐烹饪方法将茶树菇清洗干净，切成段，将排骨华佗锁精丸标准配方切成小块状，放入开水中去一下血水，捞出备用在锅内放入适量。

12、陈皮，姜片，料酒 做法鸡肉加姜片加料酒焯水，花胶螺片泡开，螺片焯水，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅后加入适量盐调味即可天冷，这6款汤要常喝，滋补御寒不怕冷，家人常喝身体棒。

13、冬天喝汤是很好的选择，因为汤能温暖身体并且补充营养这里有几种对身体有益且味道美味的汤菠菜肉丸汤这是一种高蛋白低脂肪的汤，对身体有很好的滋补作用菠菜 鸡骨汤鸡骨汤富含钙磷骨胶原等有益成分，有助。

14、一羊肉汤 滋补功效羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火做法1先把羊肉羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，不宜放大料，串味，等羊肉羊杂煮熟，捞出。

15、冬天喝什么汤比较滋补呢材料鳝鱼500g，黄芪30g，生姜，红枣，食盐味精胡椒粉各少许功效补气养血，健美养颜适用于冬季气血不足所致面色少华神疲乏力做法将黄芪红枣洗净鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块油。

16、冬季养生汤品，冬天是个寒气逼人的季节，这时，若是喝上一碗热乎乎的汤暖暖身子，便会让人觉得幸福感满满其实在冬季喝汤是有很多好处的，不仅可以驱逐寒气，还可以补充身体营养所以下面我为大家整理了几款适合在冬季食用的养生汤品，感兴。

17、将上项各材料同放入汤煲内，加入适量清水煲滚，改用小火煲至材料腍及汤浓，以适量盐调味即可 帖子相关图片 青红萝卜猪肉汤 材料份量 瘦肉8两 青萝卜1个 红萝卜1个 陈皮14个 做法华佗锁精丸有依赖性吗 猪肉洗净，飞水五分钟，并用清水洗净 青红。