爱生活爱美食，大家好，我是敏茹意。很高兴能跟大家一同来分享制作美食的经验和乐趣。今天分享一款用红豆和华佗锁精丸9克4丸牛奶做的甜品。这款甜品能补血益气养颜，能滋润肌肤，对女人来讲，常吃甜品中的这三种食物能确保容颜不老，年轻漂亮……

　　女人容颜不老饮食：多吃这3物，做成甜品，补血益气养颜，滋润肌肤

　　这3物指的是：红豆，糯米，牛奶。红豆本来就是补血养颜佳品，含有多种维生素，矿物质，膳食纤维，钙，铁，钾……多种营养元素，糯米～糯米是很好的健脾益气暖胃佳品，糯米含有蛋白质，多种维生素，矿物质……糯米能补中益气，抗衰老，延年益寿……牛奶～牛奶是美容护肤，滋润肌肤佳品，牛奶中不仅富含优质蛋白质和维生素，还含有丰富的钙质，能促进骨骼发育，促进生长，常喝牛奶能美容养颜，滋润肌肤，补血脉，益心经，悦面目……

　　既然3种食物常吃对女人的肌肤特别有好处，而且能使容颜不老，那就经常吃呗，最近封城，小区门口严管，出门不易，每天宅家闲来无事，就用红豆，糯米粉和牛奶做了甜品，女儿直呼：比珍珠奶茶好喝！那当然了，外面卖的珍珠奶茶华佗锁精丸包装规格价格表说明书，价高不说，全是添加剂，合成脂末，奶茶精，喝了对身体没好处！自己做的真材实料无添加，健康滋润又好喝

　　——奶香红豆小丸子——

　　红豆100克，糯米粉100克，85度以上热水60克，纯牛奶1盒，冰糖随意

　　步骤一：红豆洗净不泡豆时，就按电压锅的粥功能压熟，如果提前泡豆了，就直接加水煮饭功能煮熟即可，我平时就喜欢吃红豆，偶尔没时间自己做，就会吃自备的红豆薏米丸，好吃又养颜,有个礼盒,可以看看

　　步骤二：糯米粉加热水搅拌匀后，用手揉成面团，因为是热水烫面，所以很容易就能团成糯米面团

　　步骤三：糯米面团搓成长条状，如下图，光滑又柔软，很好用

　　步骤四：分成小剂子，再双手掌心搓成小圆球，很好搓，搓完先装盘备用

　　步骤五：锅里加水烧热，煮沸后下糯米丸子煮熟至丸子浮起，我大约煮了两分钟

　　步骤六：糯米小丸子煮熟后捞出，放入凉开水中拔凉再沥水备用，不会粘连

　　步骤七：煮好的红豆汤带红豆，一起倒入另一个华佗锁精丸大连代理商汤锅，再加入适量牛奶

　　步骤八：放入糯米小丸子边搅匀，变煮开锅

　　步骤9：中途加适量冰糖提升味道，等到冰糖融化掉，就可以出锅了

　　奶香红豆小丸子做好了，比珍珠奶茶还好喝的自制3物甜品，女人常喝容颜不老显年轻，补血养颜，暖中益气，气色好，倍滋润，在家宅着没事干，可以试试哦，全家人都适合的甜品

　　糯米粉用85°C以上的开水烫一下，才好揉成团哦，烫后的面团特别好用，特别柔软，煮熟也会更糯，牛奶不易煮时间太长，所以煮沸即完成！

　　我是敏茹意精品厨娘，此文章是我的原创首发作品，喜欢文章可以点赞，收藏，转发，评论，如果有任何意见可以评论区留言吐槽，感谢大家的支持，也感谢您能看完，可以关注我，更多有趣的美食制作及技巧持续更新中，下期再见。