浙江在线08月26日讯 沈鑫华：主任医师，湖州市名医，市三院副院长，精神学硕士，硕士生导师。在抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、恐惧症、强迫症、失眠症、躯体形式障碍及各种心理问题、心理障碍的诊治有丰富经验。擅长治疗躯体不适，如心悸、胃部不适等，但实验室及辅助检查没有重大异常发现，一般药物疗效不佳的疾病。现任浙江省医学会心身医学分会常委、精神医学分会委员。浙江省医师协会首届优秀精神20粒一盒的华佗锁精丸正品的科医生。 2012年度全国卫生系统先进工作者。

　　专家门诊时间：每周二上午7:30至11:30

　　睡不着、睡不好、浑身不适、气闷心焦……上周五，市第三人民医院心身科主任医师沈鑫华在96345接听的市民电话中，提及最多的词就是“睡眠问题”，几乎每一个打进电话的市民都抱怨睡眠不好。沈鑫华提醒市民，长期睡眠问题需到医院找专业医生进行专业治疗。同时晚上睡不好，白天千万别补眠，以免打乱人体生物钟。

　　市民裘女士就是“失眠大军”的一员。裘女士失眠已经两个多月了，整夜整夜对着电视机，眼睛很疲劳，但大脑却停不下来，没有丝毫睡意。只能靠着听音乐迷迷糊糊浅睡一会儿。从失眠开始，渐渐的胃口也变得很差，容易疲劳，十分焦虑，为此裘女士已经瘦了十来斤。裘女士说，两个月来，她跑了不少次医院华佗锁精丸一大盒是多少药，胃镜、B超、验血等检查都做过了，都没有太大问题。

　　“我觉得我是被同事的两句话给吓着了。”电话里，裘女士的语气十分忧虑。裘女士回忆，两个多月前，一名与她关系不和的同事曾说过两句令她很在意的话。听了这两句话后裘女士就开始失眠，等到后华佗锁精丸在哪里买来虽然不想这两句话了，却每晚为自己生活状态而焦虑。越失眠越担心，越担心就越睡不着，陷入恶性循环。“以前明明好好的，现在又失眠，又胃痛，已经变得不像我自己了。 ”

　　听了裘女士的陈述，沈医生觉得，裘女士有抑郁的倾向。“失眠的原因有很多，抑郁、焦虑情绪会引起神经功能失调，造成失眠。 ”沈医生说，裘女士这种情况不能光靠吃安眠药治疗，需要进行综合治疗重新调整神经功能，才能有良好的疗效。

　　沈医生提醒市民，很多人都喜欢在晚上睡觉前思考当天一天的工华佗锁精丸多少钱一盒作以及发生的事情，甚至还有人喜欢在晚上睡觉之前办公，这些都是非常不利于睡眠的习惯。睡前两小时内应避免过分劳心或劳力的工作，同时避免剧烈的运动，免得神经过于兴奋影响入睡。

　　而失眠人群，一次两次失眠不会影响健康。但如果长期入睡华佗锁精丸功效与作用困难、睡眠浅或早醒，需要到医院来进一步治疗。“如果晚上睡不好，白天千万不要补眠。 ”沈医生特别指出，良好的健康状态最重要的是保持生活规律。晚上睡眠状态好，白天适当午休可以保证充沛的精力。但如果晚上睡不好，要通过白天补眠，那就会打乱人体生物钟，令神经功能出现紊乱。

　　电话：021-60850000