平时可常吃补血养血的食物，如菠菜黑豆胡萝卜金针菜莲藕黑木耳鸡肉猪肉羊肉海参等水果可选用桑椹葡萄红枣桂圆等气血两虚 相应膳食气血鲫鱼豆腐汤气血双补汤药膳鸡。

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 4补气养血红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力5。

4红参苓术炖牛腱 做法 红参云苓8克白术3克牛腱150克姜片适量将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成专家点评红参味甘微苦性平，能大补元气补脾益肺生津。

2中医草药人参 味甘微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品3中医草药西洋参 西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参。

对于贫血的人，吃华佗锁精丸大药房有么什么食物可以补血我可以提供四点建议供大家参考1吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢用来造血的营养素主要有蛋白华佗锁精丸哪里有售质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来。

所以，老人可以多喝一点羊肉汤，吃点火锅里的羊肉牛肉身体暖和了，自然就不怕冷，不容易生病了二喝点参茶，补气健体 冬天，老人可以喝点参茶，参茶可以补气健体市面上的参茶种类比较多，比如西洋参人参等等喝。

1粥类 它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用这是由于在八宝粥中国含有大量的花生杏仁白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用2牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠。

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣黄芪 枸杞，能提升身体元气，增强免疫力如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来。

但草莓是凉的食物，脾胃虚弱腹泻胃酸过多的人需要控制量2葡萄 葡萄富含维生素C，还含有多种微量元素，是一种很有营养的水果葡萄还有很大的调节肝功能的作用，是护肝的好帮手建议想养肝或者肝热的朋友可以吃3。

脆枣和红枣都是大枣的一种，但是两者不是一种东西树冠圆头形，树姿较直立，干性强，树势强健，树体大主干灰褐色，皮部纵裂，裂纹中多较深，剥落甚少枣头枝褐红色，年生长量47一72厘米，芍间微弯曲，皮孔中大稀少。

1人参的吃法一人参鸡汤的做法 将鸡放锅内长时间炖煮，煮好扣可放入胡椒盐巴食用功效大补元气，健脾养胃用于久病或体虚神疲乏力者常人常食可强身延年2人参的吃法二人参鸡肉汤的做法 第一步，将老母鸡。

为你的这个想法点赞，你老婆生病了，身体比较虚弱，应该要吃一些有营养的东西，你如果不太会做好吃的，你可以炖一些骨头汤之类的各种汤给她喝最重要的是要学会哄老婆开心，保持一颗积极乐观的心，那样她的身体才会好的更。

冬天吃什么养胃和减肥，在冬天我们养胃工作应该在饮食这方面怎么做，以及在冬季里要吃些什么才比较不会胖，下面就来详细了解具体的内容，有关于冬天吃什么养胃和减肥 冬天吃什么养胃和减肥1 南瓜 南吃华佗锁精丸能做爰吗瓜有排淘宝华佗锁精丸是真的吗毒护胃的功效本草纲目载“。

阳过以后的人，如何吃食物重新提升体能，恢复正常的工作呢阳过的人，因为身体为了对抗病毒，消耗了大量的能量，这时身体的能量还没有完全恢复过来，身体还是虚弱的，如果又去做一些太过辛苦的事情，就会造成能量进一步损耗。

常用的药材有黄芪，枸杞，人参，红参，白芍，大枣，当归等其中黄芪固表止汗，益气排毒，含有这味药材的药膳多是用于补气的枸杞补肾阴虚，可以滋阴明目，用它多是滋阴补肾的人参大补元气，可以用来制作补阴阳气三虚的药膳。

的人群食用，其次白胡椒搭配上羊肉汤或牛肉汤之类的温热高汤食用，有着暖胃化痰，止咳润肺的食疗功效，此外，如果您肠胃较差，经常肚子疼或腹泻，也可以在炖汤时加入一些白胡椒，能有效的温补脾胃，总而言之，白胡椒非常适合体质寒虚之人食用。

经过一个月的调理，孩子的脾胃基本恢复正常工作，这时不能想着孩子好了吃喝就听之任之，要将良好的饮食习惯加以保持，定时吃饭，这样肠胃变会形成条件反射，在固定的时间分泌消化酶饮食节制，孩子再喜欢的东西也要让他定量吃，不撑着这时孩。