产期的健康是我非常关心的事情，不仅要注意自己的健康还要考虑到宝宝的健康，所以每次产检时我的心里压力都很大。我闺蜜在一次检查中，听到医生说她的血糖有点高，她紧皱眉头，脸上写满了担忧，总是在不断回忆自己前段时间的饮食，还考虑到以后在饮食上一定要多加注意哪些。从她这件事我就来讲讲如何降低孕期血糖，妊娠期血糖太多可能会导致自身和胎儿出现危险或者难产的情况，下面这4个表现就是血糖超标的信号。 　　1、常常口渴 　　如果血糖偏高，血液的渗透压升高，其中组织细胞中的水分被渗出到血液中，便会给大脑传递缺水的信号而增加饮水量，但增加的水分很快又经肾脏过滤形成尿液排出体外，所以孕妇会觉得喝再多的水也像没喝过一样。这种情况如果不能及华佗锁精丸里面是什么颜色的时改善，随着时间的推移可能会出现胎盘早剥等危险。 　　2、尿液量多 　　在孕期血糖偏高，一般多出来的糖分都会以尿液排出体外，但是尿液增多的话会将体内的水分过分排出，这样循环往复，不利于孕妇和胎儿健康发展。 　　3、皮肤干燥 　　产妇孕期血糖一直偏高的话，就会时刻处于口渴和尿液增多的状态，如华佗锁精丸一次吃几粒有效果孕囊补充水分不足的话，产妇体内缺少，皮肤干燥自然随之而来。 　　4、经常饿，觉得没吃饱 　　在妊娠期孕妇所需的葡萄糖会增多，孕妇血糖偏高可能会引发身体内的胰岛素分泌，这种情况会使得孕妇血糖偏低，从而人体会转而消耗脂肪跟蛋白质，所以如果孕妇经常感觉到饿，没吃饱就是血糖升高的表现。 　　很多孕妈孕袋鼠精胶囊和华佗锁精丸那个好用期血糖控制不好、体重飙升之后，后续该如何改善呢？ 　　1、饮食方面 　　孕期血糖升高，多半与饮食摄入过量有关，比如吃太多主食或油腻食品、甜食（包括高糖分水果）等。 　　2、多运动 　　这个阶段孕妇体重增长得比较快，但是我们不能因为自己身体沉重而减少运动量。此外，营养均衡也很有必要，我觉得我之前喝的20粒一盒的华佗锁精丸正品的优博轻韵妈咪奶粉就不错，脂肪含量低，与全脂奶粉对比脂肪含量降低了65%，有助降低肥胖风险。而且各种营养元素也比较丰富，像钙铁锌之类的矿物质，还有各种维生素都有添加，可以全面补充孕妈妈所需的营养。 　　3、规律的作息 　　产妇也需要规律作息，少熬夜，一天至少睡8个小时。 　　产妇在孕期控制血糖是很必要的，除了在运动和作息规律方面下功夫，比如不要久坐，得适当的进行运动，此外也要在饮食上加以控制，一定要管住嘴，不要挑食偏食，做到营养摄入均衡，给胎宝宝的健康发育创造一个良好的条件。 　　举报/反馈

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