这个时候正是桑葚大量上市的时候，热衷养生的人都知道桑葚是一味养生“良药”。中医也是认为桑葚是属于药食同源的中药，也是适合所有人群食用的，不管是男女老幼。其实早在两千多年前，桑葚就已经是皇家的御用补品，一直被称为“人间圣果”。

　　一、桑葚到底有什么样的养生功效？

　　1、辅助预防糖尿病

　　桑葚中很有极丰富的花青素，这种营养元素的抗氧化能力极强，对于预防糖尿病方面，可以保护胰岛素细胞、促进胰岛素分泌，可以很好的辅助降低血糖。

　　2、补肾

　　从中医的角度讲，桑葚可以滋阴养血、补肾固精，同时也可以改善因为肾虚导致的腰膝酸软、白发脱发、失眠多梦等症状。

　　3、美容养颜

　　桑葚中的花青素、白藜芦醇可以帮助人体很好的清除自由基、改善皮肤的血液供应，起到美容养颜的作用。

　　4、乌发

　　多吃桑葚可以改善头皮的血液供应，使头发能够乌黑亮泽。

　　5、明目

　　多吃桑葚可以具有养肝明目的功效，很好的缓解眼睛疲劳等症状，同时也可以增强眼睛对于暗光线的适应。

　　6、润肠通便

　　桑葚中所含有的鞣酸、苹果酸等营养元素能够促进胃肠道蠕动、促备孕期间我用了华佗锁精丸进脂肪和蛋白质的消化，从而改善便秘的症状 。

　　7、增强机体免疫力

　　桑葚华佗锁精丸官方正品中的活性蛋白、氨基酸、维生素等成分，都是促进免疫力提高、预防疾病的优质成分。

　　二、桑葚如何吃？华佗锁精丸B

　　平时吃桑葚的时候可以有多种多样。但是由于桑葚不易保存，还是建议买回来要及时吃。并且要注意，桑葚的华佗锁精丸大盒包装的在哪买药性比较寒，过多食用的话会导致脾胃的伤害，因此要适量摄入。