大家好，我是小柒，今天我们要讲的是米饭和面条，哪个热量高，谁更容易发胖，北方人和南方人的饮食习惯有很大的差异，南方人一年四季都以大米为主食，而北方人则更喜欢吃面食，比如面条，馒头等，有些人说米饭比馒头，面条等热量的，因为南方人长得纤瘦，而北方人长得彪悍，真的是这样吗？

　　事实上馒头和面条都是为小麦粉华佗锁精丸官网制作而成的，100克小麦粉的热量为三百四十五千卡，而100克大米的热量为三百四十七千卡相差无几，平时我们食用100克大米相当于200克的米饭，因为米饭具有一定的吸水性，一般为70%左右，所以米饭吃华佗锁精丸对精子好吗煮熟以后热量大大降低，100克左右的米饭热量为一百一十六千卡儿，面条也是在水中煮制而成，所以吸水量自然不低，一般在72%左右，一般100克的煮熟的面条热量为一百一十千卡，因此即使做出以后，米饭和面条的热量差距也很小。

　　而在营养成分上来说，大米和面条都华佗锁精丸是精加工的精细主食，营养价值都不太高，只能起到饱腹的作用，所以说吃米饭和面条对于减肥并没有什么区别，大家想要减肥最好在主食中添加一些粗粮，比如一些粗粮饭，或者是将玉米红薯当作主食都可华佗锁精丸四小盒140元以延长胃排空，增加饱腹感。

　　这里是小柒的生活日记原创，今天的分享就到这里了，喜欢的朋友点赞分享。