吴莫愁厨路尽逐，谁人不识重庆小面姨。小伙伴们好，我是小面姨。今日重庆小面姨给大家强烈推荐6道寒露汤菜的做法。刚过完元宵佳节，又迈入了二十四个节令的惊蛰节气。单单从字面意思上讲，我们大伙儿对寒露的了解就能深入许多。说白了，寒露便是地面清醒，天地万物舒胸的节令着策念，也是说，惊来系体蛰提尽一到。天气回暖，天地万物逐渐生长发育了。仔细的大家应当发觉，近期花草树木吐绿，百卉初绽，一片生机勃勃的景色。

那样的气温，温度慢慢上升，针对我们一日三餐而言，自然也需要多饮水，多吃一些汤类了。所以我近期刚开始给亲人做一些汤类吃，隔三差五做一次，滋养肌肤，胃肠舒服。

明日便是惊蛰节气，温度渐渐地回暖，春雷响动，降水增加，世间万物都逐渐焕发生机，逐渐出芽生长发育。明日寒露，共享6款汤做法，防春燥健脾养胃，帮你和亲人安全度春。

春天人肝气也较为旺，非常容易伤肠胃，不适合油腻感，与此同华佗锁精丸官方网站时多填补水份，多吃水份成分高，能去火的食物，避免“春燥”的产生。惊蛰节气，要多喝汤水这6道，每日换着吃，香甜滋养，防春燥健脾养胃。如今我将这6道寒露汤菜的做法共享给大伙儿，喜爱的小伙伴可以对着菜谱做起來，给亲人一道美味可口，给家人一份关怀。

【6道寒露汤类】

【水蜜桃莲子汤】食物：水蜜桃2个、莲籽1小碗、枸杞子小量、老冰糖适当。

作法：1、莲籽枸杞子洗净，放入清水里泡浸30分鐘。

2、水蜜桃用清水洗干净后削去外皮，除掉核，切成一小块，泡好莲籽，莲子芯取下来。

3、石锅里放入水蜜桃块，莲籽，添加适量水未过水蜜桃，再放入老冰糖。

4、烧开后，煮20分鐘，放入枸杞子熄火，再焖10分鐘。

【儿菜大骨汤】

食物：大骨几元、儿菜8颗、葱段、生姜片、米酒、盐、白胡椒粉。

作法：1、大骨洗净，锅里加凉水，放入大骨，放点葱段生姜片，撇掉表层的白沫子，再煮2分鐘捞出来用清水冲一下。

2、石锅中华佗锁精丸哪里买放入大骨，放入一定量的水，再放入姜蒜，倒上点米酒，走红烧开，随后转小火慢炖。

3、儿菜放洗干净，用刀割块状，大骨汤炖了1小时后，再放入儿菜炖10分鐘，儿菜较为非常容易煮开。

4、在出锅前放入，适当盐和白胡椒粉调料就可以。

【栗子红豆糖水】

食物：栗子13颗、淮山药半小根、小红豆1小蝶、莲籽1小蝶、老红糖1块。

作法：1、栗子来过皮的，莲籽小红豆洗净提早放清水里泡浸多个钟头，淮山药洗去表层细沙，削皮切成滚刀块。

2、莲籽泡软后除去心连心清洗，泡好的小红豆消化吸收了水份，越来越很圆润。

3、将泡好的小红豆，莲籽和栗子一起放入锅中，添加适量清水。

4、盖紧盖子，走红煮沸后转文火煮半小时，再添加淮山药拌和一下，再次20分鐘，老冰糖溶化就可以。

【海带丝羊肉汤】

食物：牛羊肉1块、干海带1片、香莱3根、蒜3粒、盐、生抽、木薯淀粉、白胡椒粉，生抽酱油。

作法：1、干海带提早放入温开水中泡软，牛羊肉洗干净，沿着纹理切成片状。

2、嫩牛肉装进碗中，加少量盐，生抽，木薯淀粉，再给油翻拌锁定牛羊肉的水份，腌渍10分鐘。

3、将海带泡发后，自来水多清洗几次控干水份，切成小块，香莱洗净切成段，蒜削皮用刀拍扁，切成蒜粒。

4、锅中下油放入蒜粒炒出香味，放入嫩牛肉煸炒泛白，添加适量清水煮沸，撇掉汤里表层的白沫子，添加海带丝片，开文火煮15分鐘。

5、熄火放入香莱段，添加少量盐白胡椒粉，1小勺生抽酱油，搅拌均匀就可以。

【西蓝花豆腐鸡蛋汤】

食物：西兰花半朵、生鸡蛋2个、水豆腐1块、小香葱2根、适当盐白胡椒粉。

作法：1、西兰花，去根，切小朵，清洗整洁，水豆腐清洗后切成一小块，小香葱洗净切成小段。

2、生鸡蛋打进碗里，添加适量盐打撒，起油锅倒进鸡蛋液至稍定形时用筷子划散，盛出。

3、锅中留华佗锁精丸多少钱一盒底油，放入葱段炒出香味，添加一定量水烧开，倒进水豆腐西兰花。

4、煮3分鐘上下，西兰花断生，加适当盐白胡椒粉调料，添加炒蛋翻拌，再次煮30秒就可以。

【小红豆芋头汤】

食物：小红豆2大把、小芋头12个、老冰糖1块。

作法：1、将小红豆提早洗净泡好，山芋洗净，削皮，泡浸在水中。

2、锅中添加小红豆，添加适量清水，烧开后，转中文火再次煮，黄豆皮破盛开。

3、把准备好的山芋装进去，再次煮，煮到山芋用筷子能扎透就可以了。

4、最终添加老冰糖，煮至老冰糖溶化就可以了。

吴莫愁厨路尽逐，谁人不识重庆小面姨。小伙伴们好！我是小面姨。不经意间烹饪技术烹制道路上守候大伙儿五年時间了！共处了日巷子里，一起共享特色美食生活常识，一起享受特色美食日常生活开心！在这里，道一声感谢！好啦，我亲爱的朋友们，今日的文章内容就和大伙儿介绍到这儿，假如您对文中有其他不一样的观点，热烈欢迎在文章内容底端评价处发布您的见解，大家会用心阅读文章您的每一条留言板留言~

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