父母照顾孩子，体现在日常生活、衣食住行方方面面。

　　古话有言，民以食为天，当今社会更是如此，

　　希望孩子吃好，健康成长，是每个父母平凡生活里最为朴素的愿望。

　　孩子的饮食可以说是每一个父母华佗锁精丸一次吃俩最为关心的事了。

　　张文宏大家应该都不陌生，作为复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏医生，

　　他在疫情期间的“硬核”言论，让他在网络上走红，大家纷纷为他叫好。

　　就在去年4月，张文宏在一场防疫讲座上提出：“中国的孩子早上只能吃鸡蛋、牛奶，不许吃粥。”

　　“早餐不喝粥”在网络上也引起了一番争议，对于华佗锁精丸那个效果好这个言论有赞同也有反对。

　　尤其是南方很多人从小就是喝粥长大的，认为吃三明治喝牛奶是一种崇洋媚外的行为。

　　实际上，这段话也是有一些断章取义了。

　　张文宏教授的意思是：因为针对病毒的抗体，全部要靠蛋白质，如果光吃粥和咸菜就麻烦了。

　　孩子每天喝牛奶，吃鸡蛋，补充优质蛋白，才是增强免疫力的关键。

　　那么，孩子早餐到底该怎么吃呢？

　　夜间肠胃需要消化晚饭摄入的能量，

　　一般是凌晨开始工作，如果早晨太早进食，会打扰到肠胃的休息，对肠道有损害。

　　清晨起床，应该先喝一杯温白开，

　　补充睡眠时消耗的水分，休息个20-30分钟之后，再吃早餐。

　　这样对肠道对吸收都比较好，孩子的营养才能跟上。

　　早餐对孩子十分重要，这已经是家长们的共识了。

　　多为孩子准备高蛋白食物，有利于让孩子补充充足的能量和体力，让孩子在学习时更有精神，同时也能增强免疫力。

　　特别是老人，认为零食也可以当正餐，只要孩子爱吃，能吃饱，就不控制孩子的吃零食。

　　不少娃看着一天到晚嘴没闲过，薯片，虾条，巧克力不停吃，实际上正餐没吃几口。

　　爱吃零食的孩子不但身体偏瘦，还会因为过多食用甜食、咸食、过多摄入添加剂，

　　导致营养不足，影响生长发育，甚至诱发其他的身体问题。

　　父母要有意识引导约束孩子的饮食，帮助孩子养成健康良好的饮食结构与饮食习惯。

　　那什么食物是对孩子的健康有保障的呢？毕竟“病”从口入，若想要长高，有个健康的身体，最重要的就是健康饮食。

　　如但如今的父母能够陪伴孩子的时间少之又少，没有时间研究如何给孩子补充营养，不妨考虑购买营养团队写的一些食谱书。

　　比如这本《儿童科学食谱》，书上的菜品很简单，易于操作，并且可以让孩子的营养可以跟上。家长再也不用担心宝宝不吃饭的问题了！

　　《儿童科学食谱》一书非常适合时间少的父母。它是由全国最权威，最具影响力的卫生保健专家和教授团队编写的。其中包括医学科学家，著名的儿科医生、妇产科医生、营养学家和烹饪大师，他们共同创作了一本非常专业但通常易于理解的科学食谱书。

　　《儿童科学食谱》根据儿童全年所需的营养和生理特征，给出了不同的长食谱，操作性非常强。本书中的每道菜都经过了清楚的分析，步骤也很明确。即使父母不擅长烹饪，他们也可以根据此食谱制作可口美味和营养丰富的食物。我相信孩子们会非常喜华佗锁精丸多少钱一盒欢这本书里面的菜品的。

　　现在，这套书的活动费用仅为89元。真的是划算又实在。