茶叶是前在老祖先发现的。作为中国传统饮料。他含有大量物质和少量的维生素和叶绿素、油和其他成分。喝茶有助于调节我们的生津。他可以驱走热量祛湿，而且对提神也很有帮助，这对人们的健康肯定是有好处的。

　　医务人员警告我们要以适当的方式喝茶。适当地喝茶是保持健康和恢复身心健康的好习惯。正确的饮茶方式是一次不要放太多的茶，也不要喝太多。凡事讲究程度，一般一杯普通的放3g茶是最合适的。

　　输入三伏天，喝什么茶？气温升高，但不能因为热而盲目选择喝凉茶，你必须认清自己的体质，喝对茶。那么谁应该在三伏天时间喝什么茶呢？

　　答案是凉茶适合干热体质，而温茶更适合虚寒体质！

　　一、干热体质：凉性茶饮

　　干热体质者常有口臭、咽干、口苦；喜饮凉水，舌苔红，小便少，尿黄；便秘，久青春痘；头晕头痛。例如，干热体质的人最适合凉茶、金银花、铁观音、苦丁茶等。

　　1、西瓜皮凉茶

　　作为夏天的热水果，西瓜无处不在宝藏。西瓜皮也可以有用，吃西瓜浆西瓜，洗净皮，切成块，炒成汁，加少许糖，搅拌均匀。这样简单的美味凉茶就可以准备好了。不仅适用于热性体质者，还具有利尿功能。然而水肿患者喝点较少，并且那些寒冷体质的患者不应饮用胃寒。

　　2、绿茶

　　绿茶是一种很普通的茶，很多人都喝。新叶或新芽被采摘。经过各种程序的加工和干燥。他保留了他原有的很多营养成分。许多成分帮助我们预防癌症，杀死细菌和抵抗衰老。他属于寒性，所以对于虚寒的人来说，少喝比较好。

　　3、决明子茶

　　4、枸杞菊花红枣茶华佗锁精丸使用方法

　　菊花提取物有清热、舒神、明目的功效；枸杞子可补充肝血，红枣可健脾健胃。三味合在一起能安神降火，非常适合易脸红、体热、口臭、便秘的燥热体质。

　　二、虚寒体质：滋补暖身茶饮

　　在《本草纲目》中，有人谈论虚寒体质，他们怕冷，喜欢暖热，因为他们的体温会降低，脉搏通常很慢；他们性格内向，华佗锁精丸沉着，像安静；他们行动迟缓，反应迟钝；他们精力薄弱，容易生病。因此虚寒体质者宜饮温茶，如玫瑰茶、红茶、陈皮茶等。

　　1、蜂蜜玫瑰茶

　　具有抗衰老、美白、清热解毒、促进新陈代谢和调节月经的作用。长时间饮用，皮肤红润有光泽，对容易手凉脚凉的人很有帮助。

　　2、姜茶

　　生姜在生活中很常见。很多人不喜欢姜，但他们不会怀疑他有这么多好处。民间也有一种说法，“冬吃萝卜，夏吃姜”对体寒人喝一杯姜茶很有帮助。姜既可以温暖调补身体，还可以驱寒排汗，调节肠胃。姜同蜂蜜中含有散寒邪恶，姜配红糖用于气血，以及姜遇开水预防子宫感冒。

　　3、红茶

　　从中医角度看，红茶属于温热胃。老年人和虚寒体质者均可和温红茶。红茶发酵而成，富含多种微量元素和矿物质。经常饮用红茶可以杀灭细菌和毒素，还可以强健骨骼。消除疲劳是没有问题的。听杂志报道抗氧化，抗衰老功效。

　　4、普洱熟茶

　　熟透的普洱茶非常温和，适合脆弱的易怒饮用，有资料显示他能降低血脂，预防心血管疾病。含有大量营养成分，降低三高，减肥健胃。

　　5、陈皮茶

　　橘皮很温和，可以在温中散中冷却。此茶既能调节消化不良、脾胃不适，又能祛痰调湿。如果没有干咳痰，无口干阴虚体质，不可过度饮酒。

　　三伏天你也要注意喝茶！要区分寒性体质和干热体质。茶具有很多文化，需要继续挖掘才能找到他的与众不同，喜欢喝茶或想尝试喝茶的人必须坚持下去，只有坚持才能有收获。全国各地都在喝茶，喝茶的方式不同，喝的茶也不同，茶有着独特的魅力。