原创 林江 上海中医药大学附属龙华医院

　　张先生，都市白领，一年前因饮酒后出现黑便，经胃镜诊断确诊为胃溃疡，幽门螺杆菌阴性。经抑酸剂治疗后，胃镜复查显示溃疡已愈合。张先生遵从医生的嘱咐，戒除了烟酒，避免辛辣刺激的食物。在这一年期间，张先生有时候吃多后，便会出现胃胀，平时大便每日1-2次，比较松散不成形。随着气温下降，近二周来，张先生频繁出现进食后胃部胀痛，过了一两个小时后又出现嘈杂饥饿感。

　　张先生去医院就诊后，医生建议张先生再做一次胃镜，结果又发现胃溃疡，幽门螺杆菌仍是阴性。张先生很纳闷，自己平时在饮食上已很注意，也戒了烟酒，幽门螺杆菌也一直阴性，为什么胃溃疡还会复发？

　　张先生究竟是怎么了

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　　日常生活中该如何呵护脾胃

　　龙华医院脾胃病科林江主任医师

　　向大家介绍

　　张先生平时和此次所出现的症状，如多食胃胀、胃部胀痛、嘈杂、大便松散等，都属于消化不良症状。按照中医理论，这些症状都是与脾胃功能正常与否密切相关的。

　　正确认识脾胃功能

　　在中医理论中，胃的生理功能是受纳和腐熟水谷，即接纳所摄入的食物（受纳），并通过胃的研磨对食物进行初步的消化（腐熟）并向下传送给脾以进一步消化，所以说“胃气以降为和”。

　　脾的生理功能主要是运化水谷和泌别清浊，即对经过胃初步消化的食物，进行进一步的消化（运化水谷），将其中有用的物质转变为营养物质（精微）经肠道吸收输送到各个脏腑，将食物残渣（糟粕）向下传输经肠道而排出体外（泌别清浊）。脾将运化水谷所产生的精微物质输送至全身，也被称为脾气升发清阳，所以说“脾气宜升则健”。

　　脾胃两个脏腑在生理上是相辅相成的，共同完成消化吸收；在病理上两者也是相互影响、互为致病，胃不能很好受纳腐熟水谷，会影响脾主运化功能的发挥，反之亦然。

　　哪些因素会影响脾胃功能

　　影响脾胃功能正常发挥的因素主要有三方面，具体如下：

　　1

　　饮食因素

　　生活在大都市中，容易受到来自各个地域风味迥异的珍馐美味的诱惑，放纵口味，或者五味太过，过咸、过甜、过辛辣、过酸、过苦，或者摄食偏颇，喜嗜煎炸、炙烤、腌制、生冷、膏粱厚味，或暴饮暴食。中医早就认识到这些不良饮食行为会导致脾胃受损。《黄帝内经》中就说到“饮食自倍，肠胃乃伤”。

　　2

　　精神心理因素

　　现代都市人生活节奏快，学习工作压力大，容易产生各种焦虑、紧张、烦躁、忧郁等不良的情绪。现代医学发现大脑和胃肠道之间有神经相我要购买华佗锁精丸连，形成脑-肠轴，人的不良情绪或心理状态通过脑-肠轴对消化系统产生负面影响，引发各种消化不良的症状。在中医五行理论中，脾胃属土，肝属木，木可以克土。人的情志与肝主疏泄的功能密切相关。肝疏泄不及，可以产生抑郁、忧虑等，而疏泄太过，则可以产生暴躁、发怒等。因此，根据五行相克理论，肝主疏泄功能失司，可以导致肝气横逆克犯脾土，影响脾胃的运化功能。

　　3

　　气候环境因素

　　脾的生理特性是喜温燥恶湿，胃的生理特性是喜凉润恶燥。如果气候环境过于寒凉、潮湿，那么脾阳容易受损，脾为湿所困，就不能很好地运化水谷、升发清阳。如果气候环境过于炎热、干燥，那么胃阴则容易耗伤，胃失濡润，则不能很好受纳腐熟、通降食物。

　　本文张先生的案例，就是因为张先生因一年前胃溃疡后出现脾胃虚弱的表现，如多食胃胀、大便松散，再加上入冬以来气候寒湿，寒湿内侵，损伤脾阳，脾失健运，从而引起胃溃疡的复发。

　　如何正确呵护脾胃

　　针对都市人群的生活特点以及冬季特殊的气候环境，为了呵护好我们的脾胃，预防脾胃病的发生，在日常生活中应当做到以下几点：

　　◆ 节制饮食，避免暴饮暴食和五味太过。

　　◆ 注重饮食调养。中医自古以来就注重通过饮食来调养机体。中医认为不同性味的食物所养的脏腑各不相同，甘味的食物对脾胃有较好的调养作用，如山药、扁豆、芡实、薏苡仁等。结合冬季气候寒冷的特点，宜选用性味甘温的食物，既可健脾胃，又可温阳散寒，如大枣、板栗、南瓜、熟藕、鳝鱼、虾、羊肉等。同时在饮食中应少食或避免寒凉、辛燥的食物，如紫菜、贝壳类、蟹、菠菜、竹笋、辣椒、韭菜以及煎炸、烤制类食物等。

　　◆ 注重劳逸结合，调畅情志，特别是在进餐时应保持愉悦的心情，摒弃思虑，戒嗔戒怒。

　　◆ 注重胃部的华佗锁精丸作用局部保暖，以防受寒。

　　如果能在日常生活中注意吃华佗锁精丸对身体有副作用吗并做到以上几个方面，就既能呵护我们的脾胃安稳地度过冬季，又能让脾胃充分发挥运化水谷精微的作用，达到冬季补养精血进补的目的。

　　上海中医药大学附属龙华医院于1984年在沪上首开膏方门诊，膏方门诊规模不断扩大，已成为沪上规模最大的膏方门诊。医院作为中华中医药学会膏方分会主委单位、上海市中医药学会膏方分会主委单位、上海市传统医学工程协会膏方分会主委单位承担全国膏方标准研究及人才培训。龙华医院膏方具有以下特点：

　　一人一方，个性化定制

　　注重个人体质辨识，定制个性化的膏方，让人们在秋冬季进补的好时节，调理身体，防病治病。

　　名医团队，标准化准入

　　由上海市名中医、主任医师、教授等组成的一流名医团队。膏方主诊医师必须具备5年以上专家门诊资历，经膏方标准培训，并通过考核筛选。

　　道地药材，严格化精选

　　保证膏方药材品质，精选全国各地历史悠久、品种优良、炮制考究的道地药材。