肺是人体唯一的呼吸器官，也是我们身体中最脆弱、最脆弱的器官。进入冬季后，气候寒冷多风，流感季节高发，身体缺水，口干舌燥。因此，冬季保护“肺”很有必要。

西藏华佗锁精丸官方正品疫情解除已有一段时间，“阳气”已不再是稀罕物。$图片0$经历过“阳”期后，我发现自己的喉咙“又干又痛”是最难过的一关，然后每天咳嗽个不停，真的是过年了。

俗话说：“药不如食”，如果咽喉干燥发痒，除了多喝水外，还要多喝一些润肺去燥的食物，以缓解咽喉不适。$图片1$这5碗“润肺汤”建议多喝。

1、雪梨汤——清肺化痰

1、准备银耳适量，用冷水浸泡1小时，浸泡后去掉硬黄的根部，然后切成小块。$图片2$华佗锁精丸正品在哪卖$银耳一定要用冷水泡，这样口感才脆，用热水泡就软了。而且不容易粘。

2、准备雪梨1个，去核切片备用。$图片3$将30克冰糖放入碗中，然后加入适量的桂花酱、雪梨和桂花可以使炖出来的汤更加滋润香香，然后准备适量的米酒待用.

3、锅中水再烧开，将银耳放入冷水中慢煮，倒入雪梨、冰糖、桂花，煮至水再次沸腾，捞出锅内的浮沫，转小火和文火1小时左右，做银耳汤一定不能心急。$图片4$只有用小火慢炖，才能将里面的胶原蛋白炖得充分。$图片5$

4、1小时后，银耳汤已经变得粘稠，汤汁浓郁。这时倒入米酒，让酒糟的香气与银耳汤充分融合，这道晶莹剔透的银耳汤就做好了。

2、白萝卜汤——养心润肺

1、准备白玉菇适量，切小块洗净；准备一个水果萝卜，洗净切成细丝。$图片6$

2、煎鸡蛋前一定要滑锅。将平底锅完全滑动，使其不会粘住。$图片7$倒出热油，再加入少许底油，将鸡蛋打入，小火煎。不要慢慢移动它。定型，将底面翻过来，煎至两面金黄，即可出锅。炒四次。

3.锅烧热，加入少许底油，放入葱花爆香，然后放入萝卜丝翻炒，出水吸油，这样才不会过油食时青，留萝卜丝，炒时枯萎无力。$图片8$把白玉菇放进去，再倒入半锅热水，把煎好的鸡蛋放在上面，盖上盖子，用大火炖十分钟左右。$图片9$

4、想要汤汁浓稠、洁白、鲜嫩，烧水大火炖煮是最关键的一步。十分钟左右后，加入少许盐和鸡粉。尽量保持食材的原汁原味，最后撒上枸杞和大葱即成。$图片10$3、银耳汤——润肺止咳

1、准备银耳1个，用清水泡在盆里，泡好后切掉根部，切成大小均匀的小块备用。红枣8颗，反复搓洗，捞出备用。枸杞一小把，用适量的水浸泡。$图片11$冰糖20克，盛入碗中待用。

2、准备砂锅，将银耳和红枣倒入锅中，加入适量的开水，沸水煮过的银耳会比较软嫩，盖上锅盖，小火炖1小时$图片0$华佗锁精丸多少钱一盒.

3.1小时后，银耳已经炖得很软了。倒入冰糖和泡好的枸杞，盖上锅盖继续炖10分钟。枸杞不宜长时间炖煮，否则很容易炖烂。

4、10分钟后，冰糖已经$图片13$完全融化。将汤炖至浓稠后，关火食用。它很美味。

4、藕汤——清热润肺

1、准备莲藕一段，剥去外皮，切成厚片，再切成均匀的小块放入清水中，洗净上面的$图片14$淀粉，然后换水，加入少许白醋浸泡一会儿，以免氧化变黑。

2、准备红枣和龙眼适量，用清水洗去上面的杂质。将一把枸杞用水泡一会儿。适量的红糖，再切一些生$图片15$姜备用。

3、将准备好的材料一一倒入砂锅中。枸杞不能久煮，要放在最后。倒入适量水，先用大火煮沸后转小火炖20分钟。炖莲藕，让食材的营养融入汤中。

$图片16$4.20分钟后，倒入枸杞子，用文火煮一会就可以关火了。它很美味。

5、百合汤——镇咳祛痰

1、准备新鲜百合适量，用清水洗净，剪去根部，把粘着的掰掉$图片17$；枸杞一小把用清水浸泡；红枣数粒用清水泡软，一颗颗捞出，去核切丝；准备适量的冰糖备用。

2、碗中放入适量豌豆淀粉，加水搅拌溶解。用豌豆淀粉使汤变稠并$图片18$使其更清澈。

3、锅中烧开水，加入冰糖。先煮冰糖。水开后，倒入百合。用大火煮至沸腾。用勺子撇去锅边的浮沫，转中小火炖10分钟。

4.8分钟后边搅拌$图片19$边倒入豌豆芡粉，调成自己喜欢的浓度。锅边有浮沫用勺子抹掉，这样汤会更清澈。撒上红枣，小火煮2分钟后，红枣的甜味就熟出锅了。最后撒上枸杞子，会很好吃。

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（夏天）