这几天，有位妈妈在后台问小编——听说夏季宝宝特别容易缺锌？这个比例达到了 60%？的确，缺锌与否，似乎一直都是大家很关心的话题，只要宝宝出现诸如倒刺、头怎样辨认华佗锁精丸发黄、皮炎、食欲不佳等情况，几乎立马就会被与缺锌联系在一起。

　　其实，倒刺不能说明宝宝就一定是缺锌；头发黄有可能是缺锌的必要条件，但不是充分条件；微量元素对判断缺不缺锌并不是一定有效的；

　　索性，小编好好地把缺锌的事情跟大家说清楚。毕竟，摄入足量的锌，对宝宝的生长发育的确重要的不得了！

　　01、锌有多重要

　　锌，是一种具有重要生物学意义的微量营养素，在人体的生命活动中，完全离不开这种营养素。

　　缺锌经常会出现头发黄、倒刺、厌食等一系列症状，所以，这些症状是缺锌的必要条件；但是，头发黄、倒刺、厌食，并不一定就是缺锌，所以，它不是充分条件。

　　所以，我们不可以从这些单一的症状，就推断出孩子缺锌。

　　一些孩子，因为某些原因，确实需要补锌，比如以下 3 类孩子：

　　腹泻时的宝宝，因为补锌可以缩短腹泻病程并减轻症状；

　　部分特定的早产儿；

　　医生结合宝宝的膳食情况、发育指标，以及血液中的含锌量综合评估后，判断为缺锌的宝宝。

　　此外，值得注意的是，如果孩子出现了以下多种症状，就必须考虑是否存在缺锌的情况了：生长发育迟缓、食欲不振、味觉异常、夜盲症等。

　　此外，不少孩子因为早期缺锌未及时发现，对成长发育可能造成不可逆的负面影响，可能会经常反复出现呼吸道的感染，而且症状和持续时间显著比较都更为严重。

　　以及，长期严重缺锌甚至会导致智力发育障碍等问题，同样也需要留意。

　华佗锁精丸佰宝堂　02、怎么判断缺锌

　　可以这么说，判断缺锌与否，以上说到的症状非常重要，因为在临床上，其实对于缺锌的判断还是华佗锁精丸能延长时间吗缺乏极其客观的手段的。

　　很多妈妈会觉得：我就是怕自己孩子缺锌怎么办，能不能抽血查个微量元素看看缺不缺锌呢？

　　其实光看微量元素中锌缺不缺，还真不怎么靠谱！

　　因为，我们人体中的锌元素绝大部分储存在肌肉、骨骼中，血液中含量真不多，血液中的含量并不能真正代表体内真正的锌含量。

　　所以呢，与其纠结要不要给孩子查微量元素，还不如去看看孩子的食谱，看看平时的饮食结构合不合理。

　　另外，每次说到这里，小编还是忍不住提醒一句：卫计委在 8 年前，就已经禁止将「微量元素检查」作为婴幼儿体检的必需项目了。

　　至于其他几种方式，比如发锌，也同样不靠谱。因为这个检查，受采取部位的影响很大，所以不能作为诊断指标。相对来说，现在其实更推荐把发锌检查作为检测环境污染问题的手段之一。

　　至于血清锌，特异性也不是非常高。因为体内的锌，80~85% 都存在于骨骼和肌肉中，血清锌的只占到了 0.1% 左右，其实很难判断（当然，如果血清锌发现锌都已经低了，那必然是已经缺锌了）。

　　03、锌从哪里来

　　大多数时候，我们人体的锌需求都是可以通过膳食和锌制剂获得的。

　　在我们的饮食结构中，含锌丰富的食物包括：

　　红肉：比如牛肉、瘦猪肉、动物肝脏等；

　　部分海产品：比如牡蛎、鱼类等。

　　具体含量多少可参考下表：

　　如果膳食很难达到补锌要求，可以考虑使用锌制剂来达到补锌目的。

　　纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg锌，每天1-2毫升，帮助宝宝告别挑食厌食，助力宝宝健康成长。

　　那么，问题又来了，我们每天需华佗锁精丸是真的吗要多少的锌呢？可直接参考卫华佗锁精丸那个效果好建委发布的行业标准《中国居民膳食营养素参考摄入量》